dijous, 26 de març de 2020

RELAXACIÓ

A vegades estem nerviosos, massa esverats, tristos, eufòrics... i ens convé parar i relaxar-nos. Pels nens petits això és molt complicat. A ioga aquesta postura en la que el cos està completament relaxat se li diu "shavasana". Aquesta cançó guia l'exercici perquè els nens i nenes puguin seguir-lo i arribar a aquest estat. Us animem a provar-lo i a posar-lo en pràctica. Seria bo que al menys un cop al dia practiquéssim aquest exercici o algun de similar.


Cap comentari:

Publica un comentari

Nota: Només un membre d'aquest blog pot publicar entrades.